Skijanje uputstva, uputstvo za skijanje, strana #5
uputstva
zaštita voća

Skijanje - strana #5

Ukupno ima 44 uputstava za skijanje

Naočare ili saočiva na skijanju?

Svake godine, već od oktobra čujem iste želje svojih pacijenata, strastvenih skijaša: "Molim Vas, pomozite. Nosim naočare za vid. Kad skijam, moram ih skinuti da bih stavio skijaške naočare. Onda više ne vidim dobro proceniti stazu. Polomiću ...
Uputstvo je uneseno: 22.12.2012
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako da najlakše podnesete hladnoću?

Osobama koje pate od bolova u mišićima i zglobovima zimsko vreme nimalo ne prija. Na hladnoći se mišići skupljaju i gube elastičnost, zbog čega se povećava opasnost od mišićne napetosti i povreda. Kada je napolju vlažno, osetljivije ...
Uputstvo je uneseno: 22.12.2012
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako izmasirati noge posle skijanja?

masazanogu Nakon skijanja ili vožnje snowboarda mišići nogu će vas boleti ma koliko u dobroj formi bili. Zato ne zaboravite da pole tuširanja ili još bolje nakon posete spa centru, noge lagano izmasirate sami. Evo kako: 1. ZA LISTOVE - ...
Uputstvo je uneseno: 22.12.2012
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako zastititi usne od hladnoce?

Dolaskom zime, kad su temperature ispod nule i duva hladan vetar, usne su jedan od delova tela koji je najviše zahvaćen negativnim efektom hladnoće. Njihova sluznica je vrlo tanka i brzo se suši jer sadrži malo lojnih žlezda. Zato usne lako ...
Uputstvo je uneseno: 22.12.2012
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta