Sportovi uputstva, uputstvo za sportove, strana #3
uputstva
registracija rs domena

Sportovi - strana #3

Ukupno ima 39 uputstava za sportove

Kako plivati Delfin stilom?

Delfin stil plivanja se smatra tehnički najzahtevnijim, a pored toga potrebno je za njegovo izvođenje imati i određenu kondiciju. Može se čak i slobodno reći da je ovo jedan od najtežih plivačkih stilova i da ćete sigurno morati dosta da ...
Uputstvo je uneseno: 06.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako poboljšati odraz?

Pitate se kako poboljšati odraz? Onda je ovo upravo članak za vas. Zatezanje mišićnih vlakana u vašim listovima i kvadricepsima može značajno da poboljša vaš odraz. Ovo su mišićne grupe koje svakodnevno koristimo i koje su pri kretanju ...
Uputstvo je uneseno: 06.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako do pločica na stomaku?

Da bi došli do savršenih trbušnjaka i pločica na stomaku potrebna je disciplina, znanje o vašim osnovnim mišićnim grupama i načina na koji se oni trebaju trenirati. Zapravo postoji 5 različitih grupa trbušnog zida, i oni se protežu sve do ...
Uputstvo je uneseno: 06.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako poboljšati fudbalsku tehniku?

U ovom članku ćemo vam dati neke osnovne smernice kako poboljšati tehniku u fudbalu. Fudbalska tehnika je nešto što se mora podići na zavidan nivo ako želite da se bavite ozbiljnije ovim sportom. Jednom je jedan trener iz mlađih kategorija, ...
Uputstvo je uneseno: 06.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako igrati odbojku?

Odbojka je vrsta timskog sporta, lopta se prebacuje rukama preko mreže na protivničku stranu. Tim čini 12 igrača, od čega se 6 igrača nalazi u terenu. Svaki igrač ima posebnu funkciju. Tim se sastoji od tehničara, korektora, dva primača, ...
Uputstvo je uneseno: 06.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako jesti za bolje trbušnjake?

Želite bolje trbušnjake? Počnite od vaše ishrane. Sve vežbe će biti bezvredne ako vaš abdomen prekrivaju masne naslage. Pravilna ishrana u kombinaciji sa kvalitetnim vežbama koje pogađaju vaš abdomen je dobitna formula. Zato ćemo vam u ...
Uputstvo je uneseno: 06.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako se motivisati?

Ovo je članak koji će vam dati savete i odgovore na pitanje kako se motivisati. Pre nego što odustanete od napornih i iscpljujućih treninga, i pridržavanja ishrani – zapitajte se šta zaista želite da postignete. Želite ostati mršavi i ...
Uputstvo je uneseno: 07.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako plivati kraul?

Kraul je standardno najbrži stil kojim možete plivati. Plivanje je kretanje živih bića kroz vodu, tako što se telo održava na površini vode i vrši se kretanje tela u određenom smeru, uz pomoć određenih pokreta ruku i nogu. Disanje se vrši ...
Uputstvo je uneseno: 07.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako sagoreti masti bez teretane?

Zar ne želite da budete vitki? Naučite kako sagoreti masti! Potrošili ste mnogo novca na teretanu ali i dalje imate višak kilograma. Pa nije ni čudo jer mnogo ljudi radi isto to. Učlane se u teretanu i ne odlaze u nju jer nemaju vremena zbog ...
Uputstvo je uneseno: 07.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta

Kako izabrati rolere?

Ovo je članak koji će vam u pet jednostavnih koraka dati savete kako izabrati rolere. Pa krenimo redom: 1) Prvo izaberite rolere po vrsti. Danas postoje roleri sa različitim vrstama točkova, najčešće su to jednoredni i klasični na četiri ...
Uputstvo je uneseno: 07.05.2013
Postavio clan: Pojedinac
Ocenjen je 0 puta